La alimentación tiene un impacto profundo en nuestra salud y, desde siempre, ha sido una de nuestras principales herramientas terapéuticas. Como dijo Hipócrates: Que tus alimentos sean tu medicina y tu medicina, tu alimento.
Hoy sabemos que, a diferencia de lo que creíamos antes, la genética juega un papel menor en el desarrollo de enfermedades. Además, lo que realmente marca la diferencia son nuestros hábitos de vida, especialmente la alimentación.
Por eso, es fundamental prestar atención a lo que comemos si queremos mantenernos saludables.
En este episodio, Nuria Martínez, Dietista-Nutricionista, profundiza en las causas que desequilibran nuestro cuerpo. Así,nos enseña cómo hacer un “reset” para recuperar vitalidad y mejorar la salud.
En este episodio descubrirás:
✓ Cómo la alimentación se convierte en una poderosa herramienta terapéutica.
✓ Por qué la genética no determina tu destino de salud.
✓ Cómo tus hábitos, en especial la dieta, influyen en la activación de genes relacionados con enfermedades.
✓ La importancia de tomar las riendas de tu salud para vivir con energía y plenitud.
✓ Cómo comprender estos mecanismos te convierte en protagonista de tu bienestar y te prepara para enfrentar cualquier desafío.
En resumen, adoptar buenos hábitos alimenticios no solo mejora tu estado físico, sino que también te empodera para asumir un rol activo en tu salud. De esta manera, te conviertes en el principal responsable de tu bienestar, preparado para superar cualquier reto que se presente.
Nuria Martínez es dietista-nutricionista especializada en nutrición integrativa y oncología. Con más de 20 años de experiencia, acompaña a personas a transformar su salud a través de la alimentación, enseñándoles a conectar con su cuerpo y recuperar el equilibrio físico y emocional.
Su enfoque combina ciencia, sabiduría ancestral y práctica cotidiana, ayudando a prevenir enfermedades y potenciar la vitalidad. Nuria no solo habla de nutrición, sino de un estilo de vida consciente, donde la comida se convierte en una herramienta de sanación y autoconocimiento.
En Vandboo, Nuria te invita a descubrir cómo pequeños cambios pueden generar una gran transformación.
Come sano, vibra alto.
Estos programas van un paso más allá: profundiza en tu bienestar, ya sea con la calma de la meditación urbana o con la sabiduría ancestral del budismo tibetano. Perfectos para quienes buscan ir más profundo tras Reset Vital.
