Hipócrates lo dijo: “Toda enfermedad comienza en el intestino.” Hoy sabemos que el eje intestino-cerebro conecta lo que comemos con cómo nos sentimos. Un intestino desequilibrado puede causar ansiedad, estrés o depresión. El 90% de la serotonina se produce ahí, y también parte de la dopamina.
En este episodio descubrirás:
✓ La conexión intestino-cerebro y su impacto en tu salud.
✓ Cómo los problemas digestivos influyen en tu bienestar emocional.
✓ El papel clave de la microbiota.
✓ Por qué los alimentos fermentados son esenciales.
Cuidar tu intestino es cuidar tu felicidad.
Nuria Martínez es dietista-nutricionista especializada en nutrición integrativa y oncología. Con más de 20 años de experiencia, acompaña a personas a transformar su salud a través de la alimentación, enseñándoles a conectar con su cuerpo y recuperar el equilibrio físico y emocional.
Su enfoque combina ciencia, sabiduría ancestral y práctica cotidiana, ayudando a prevenir enfermedades y potenciar la vitalidad. Nuria no solo habla de nutrición, sino de un estilo de vida consciente, donde la comida se convierte en una herramienta de sanación y autoconocimiento.
En Vandboo, Nuria te invita a descubrir cómo pequeños cambios pueden generar una gran transformación.
Come sano, vibra alto.
Estos programas van un paso más allá: profundiza en tu bienestar, ya sea con la calma de la meditación urbana o con la sabiduría ancestral del budismo tibetano. Perfectos para quienes buscan ir más profundo tras Reset Vital.
